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头颈易散热 戴帽子围巾最保暖
2023-01-16

天气湿冷,医师高伟峰说,人头部、颈部易散热,最好戴帽子、围巾「保温」;中医师吴明珠则说,如果要用暖暖包,建议放在肚脐下、后腰际,但要避免直接接触皮肤,以免烫伤。

脸书粉丝专页「怪奇事物所」日前分享一则图文:「据说因为血管分布的差异,脖子的散热速度比两腿加起来还要快,所以理论上,围巾是比裤子还要重要的御寒设备。」贴文也加注「只是理论上,所以拜托你还是把裤子穿好」,搞笑方式引来网友讨论。

台北医学大学附设医院急诊重症医学部主任高伟峰受访时表示,热的传导方式包含辐射、传导、对流和蒸发,人体在一般休息状况下,热大多是从头颈部往外辐射散出,当头颈部温差越大,就越容易散热。热散出去就会冷,容易失温,戴围巾确实是很好的御寒方式,但最好也戴上帽子,减少头部散温。

高伟峰也说,低温、温差大容易诱发心脑血管相关并发症,猝死案件也时有所闻。高风险族群,如长者、有慢性病史更要做好保暖工作,避免到温差大的地方。

中医师吴明珠则分享,很多人喜欢用暖暖包取暖,如果放对位置,可以事半功倍。建议放在肚脐下方的关元穴、颈部附近的大椎穴或肚脐正后方、位于腰椎的命门穴,都有很好的保暖效果,也促进血液循环。但使用一定要隔着衣服,不要直接接触皮肤,以免烫伤。

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